今年可以总结为：感受AI冲击、对抗健康焦虑、陪伴孩子成长

AI

AI已经融入我的工作。这几年发展很快，新模型不断推出，模型能力持续提升。我体验了不同模型，发现确实可以应用到工作中。简单的工作可以让AI自动完成，效率较高；复杂的问题，现在也可以让AI辅助完成。AI确实改变了工作方式。

过去一段时间，我刻意让AI处理更多问题，想知道AI的能力边界，以及如何更好地与工作结合，判断AI对我岗位的冲击有多大。体验下来，对于一些明确的需求，比如封装某个组件，它能较高质量地完成。但对于复杂的业务逻辑，连描述都很困难的问题，它处理得还不够好。它的封装能力也一般，如果不人为介入做抽象，代码时间久了会难以维护。现阶段必须看懂它写的每一行代码，以防代码有问题，而你也要为代码负责。AI确实提高了生产力，但要说能替代这份工作，我觉得还不行。所以现在就是更好地利用好这个工具。

运动

健康工作，健康生活。这一年总睡眠不足。孩子跟我们一起睡，早上醒得早，起床后会叫爸爸妈妈，大家也都醒了。我晚上睡得比较晚，一直感觉睡眠不足。前段时间的体检报告也出了一些问题。一旦开始担心健康问题，刷小视频时就一直给我推一些内容：通常是身体看着很好，突然有一天急转直下，抽血发现有一些很严重的问题。越看这些视频，心里就会越焦虑。为了对抗焦虑，我选择了运动。

2025年末开始去健身房，从网上找视频学习三分化、五分化训练，逐渐了解胸背腿三大肌群，每天练一个部位。硬拉专门找教练学了动作，但稍有不慎就会腰部代偿，需要慎重。现阶段以有氧降体脂为主，等体脂降下去再增加力量训练。运动后感觉身体有力量，人也精神了一些。今年是在多多的第3年，续了第二个三年合同，是一个新的开始，希望有个新的精神面貌。健身应该是我2026年的主要目标之一。

家庭

儿子1岁多了。他隔一段时间就会学会新技能：某个玩具突然自己会玩了，拼图知道把模块放回板子上，花生车知道如何发力和操控，会用力蹬地让双脚抬起来，靠惯性让小车滑行。最近开始喜欢爬高，会搬凳子借力爬到更高的地方。

跟他说的话完全听得懂，但说不出来。中午下班回来，天气好时会带他在小区转两圈，看看小猫在不在。有风的时候，我说小手冷可以放爸爸手里暖一暖，放一只后我说另一只呢，他也会放在我手里。元旦去崇明，晚上在酒店园区散步，他第一次看到月亮，兴奋地叫个不停。

这一年他的变化很大，从会笑、抬头、翻身、爬行，到自己能走，现在也会小跑了。他掌握的技能越来越多，也有自己的小心思了。因为还不能通过说话来表达自己，只能通过肢体来传达。进入了秩序敏感期，也学会了假哭。

折腾

飞牛NAS。我在PVE上装了一个飞牛NAS，试用了一段时间，主要用了相册、影视等功能。自带的一些应用，比如笔记、Docker，我都没怎么用，因为我有单独的虚拟机跑这些镜像。相册和影视的功能体验还不错，操作流畅。飞牛NAS是免费的开源系统，给旧电脑提供了旧物利用的机会。

我重度使用了相册功能，手机照片都会同步上来。但遇到一个问题：硬盘一旦掉线，重新连接需要重新格式化，里面的数据都会消失。我的硬盘是USB挂载的，通过PVE挂载进来，虽然通过UUID连接，但有时候还是会掉线。对于相册数据来说，稳定可靠是第一要素，数据随时丢失很难接受。

刚好又遇上飞牛遭遇重大漏洞事件（用户数据泄露），官方的处理态度也很敷衍，没有第一时间通告用户采取应对措施。这种做产品的态度让我觉得不可靠，决定弃坑。

总结

2026，保持健康的身体，尝试新的东西，心态再积极一点。